Mint for Mind - 36 простых вещей которые несут в себе счастье

36 простых вещей которые несут в себе счастье

Что делает вас счастливым? Согласно исследованию DoubleTree, в котором участвовало 2000 взрослых людей, можно сказать, что самые маленькие вещи в жизни, делают нас счастливыми.

Это может удивить вас, но в большинство людей оптимисты, и при этом более половины взрослых говорят, что у них «стакан на половину полон» — по отношению к жизни, и 56% из характеризуют себя как очень счастливыми.

Более четверти сказали что несколько мелочей делают их счастливыми, и исследования показывают, что даже маленькие сюрпризы делают нас счастливей, и 82% утверждают что лучшие вещи происходят неожиданно.

Доктор Glenn Williams, старший преподаватель психологии в Nottingham Trent University, сказал: «эффективным достижением счастья не обязательно являются серьезные события, которые мы могли бы спланировать, такие как брак, переезд, получение всего важного для продвижения, или даже будучи на отдыхе «.

«Скорее, это маленькие неожиданные приятные вещи в жизни, которые заставляют нас улыбаться каждый день, и помогают нам создавать счастливую и более полноценную жизнь, для себя и близких вам людей.»

Просмотрите ниже 40 мелочей обычной жизни, которые приносят нам истинное счастье.

1. Находка денег в кармане, про которые вы забыли.

2. Услышать вопрос от того, кто заботиться и интересуется вашими делами.

3. Ложитесь спать в чистую постель.

4. Долгое принятие ванной или душа, когда у вас есть свободное время.

5. Улыбка ребенка находящегося в общественном месте.

6. Получать 10 минутный массаж от вашего партнера или друга.

7. Обнимать кого перед тем как вы должны встать и начать свой день.

8. Проснувшись увидев прекрасный, солнечный день.

9. Иметь долгий телефонный разговор с тем, о ком вы заботитесь, и с кем вы давно не говорили.

10. Смотреть на дождь тогда, когда вам никуда не нужно идти, и вы можете свернуться калачиком на диване.

11. Наблюдать за играющимися и смеющимися детьми, которые напоминают вам о радости в мире.

12. Проведя некоторое время со своими домашними животными — или животными в целом!

13. Незнакомец которые вам искренне улыбается.

14. Смеяться вслух вспоминая смешные истории.

15. Жест доброты от близкого человека — так же просто, как, когда ваш ребенок помогает вам готовить ужин.

16. Наслаждаетесь запахом свежего хлеба, и свежескошенной травы.

17. Крепко обнимать того, кто о вас заботиться.

18. Надевать одежду после того, как она была нагрета от радиатора.

19. Остаться на несколько минут в покое, после бурной деятельности.

20. Наблюдать за закатом или восходом солнца.

21. Наслаждаться запахом после пройденного дождя.

22. Прослушивание вашей любимой музыки.

23. Получение электронной почты или письма от друга.

24.  Держать за руку любимого человека.

25. Есть свой завтрак в постели.

26. Играть в игру которую ты раньше любил, когда был молод.

27. Есть здоровую и вкусную еду, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо о себе.

28.  Дополнительные полчаса, для сна.

29. Иметь немного времени для себя, чтобы почитать любимую книгу.

30. Покупать любимый напиток, или вкусно перекусить.

31. Получение цветов от того, кто заботиться о вас.

32. Обедать на свежем воздухе.

33. Опробовать новый рецепт и готовить что-то вкусное.

34. Жест поддержки от друзей или близких.

35. Прослушивание старой любимой песни, которую вы давно не слышали.

36. Уделять время, на помощь кому-то.

 

Автор: Trey Taylor Источник: photo by Morgan Sessions
Яндекс.Метрика