Mint for Mind - 7 привычек успешно работающих родителей

7 привычек успешно работающих родителей

Если вы работаете, у вас есть семья и дети, то сложно получить правильный баланс между работой и семейной жизнью. Управление рабочими обязательствами, и требования вашей семьи, чтобы быть с ними, делает вас разочарованным и виновным. Одинокие родители не имеют выбора, и как многие, работают полный рабочий день, для матерей есть возможность работать неполный рабочий день, но они не могут.

Если мы смотрим на работоспособность страны, то нужно стремится сделать её проще для успешных работающих родителей, Швеция отличный пример. Правительство предлагает щедрые отпуска для матерей и отцов, гибкий график работы и очень доступный уход за детьми. Это помогает родителям полностью раскрыть свой потенциал на работе и дома.

Если вы не живете в Швеции, то здесь представлены 7 привычек успешных работающих родителей, которые получили правильный баланс между работой и семьей.

1. Будьте свободны

Быть свободным, может оказаться полезным во многих областях работы и семейной жизни. Например, каждый работающий родитель должен рассмотреть возможность работать дома или с гибким графиком. Многие работодатели сейчас предлагают эту возможность, так что, безусловно, стоит пробовать. Родители могут сэкономить драгоценное время. Вы также можете выбрать для работы сдвиги, которые соответствуют вашим семейным обязанностям. Начиная рано, вы можете закончить раньше, так что вы можете успеть посетить школьный спектакль своей дочери или отвести ее к врачу.

Гибкость может также работать на пользу семьи в том, что у обоих родителей есть возможность изменять расписание дня, и один из родителей вполне может быть с детьми. Это может произойти, когда у кого-то из родителей срочная командировка или когда ребенок болен и нуждается в уходе на дому.

2. Упражнение с детьми

Вы можете думать, что дополнительные нагрузки, такие, как регулярные физические упражнения, только делают хуже и добавляют ко всему стресс. Есть исследования, которые показывают, что физическая активность помогает уменьшить стресс. Думайте о том, как сделать ваше время полезным для семьи, и это окажется приятным, потому что вы будете расслаблены. Если вы можете привлечь к физической активности других членов семьи, то это отличный способ, чтобы провести время со своими детьми. Это делает вас более эффективным и уверенным.

3. Отдельные обязательства для работы и воспитания детей

Если вы решили работать несколько часов у себя дома, убедитесь, что вы не будете их смешивать с воспитанием детей. Работая над своими делами, и в то же время помогать своим детям в выполнении домашних заданий, не рекомендуется. Нужно заниматься чем-то одним. Вам также, возможно, придется выключить iPhone, как вы приедете домой, чтобы вы реально смогли провести время со своими детьми. Вам, возможно придется принимать срочные звонки по работе, после того, как вы уложите детей в постель.

4. Общение с друзьями и соседями

Много времени и усилий может быть сохранено, путем обмена задач вместе с другой семьей или соседями. Вы можете предложить свою помощь для совместного использования авто, вы можете опираться на кого-то еще, для того чтобы сплотиться вокруг, и оставаться уверенным, что за вашим ребенком кто-то присмотрит, пока вы работаете. Зная что ваши дети находятся в безопасности, это хорошо может сэкономить вам огромное количество беспокойства и стресса во время работы.

5. Выполняйте домашние дела вместе с детьми

Я вырос в доме, где мы все выполняли работу по дому, потому что оба родителя работали. Моя мать была фармацевтом в местной больнице, и мало времени оставалось для домашних дел. Мы быстро научились нагревать жаркое в нужное время, зажигать огонь и готовить чай, холодным зимним вечером. Вам нужно научить детей быть ответственными за различные дела, вы помогаете им стать самодостаточными. Поощрение совместной работы и ответственность, отличный способ, чтобы подготовить их к жизни в мире взрослых. Работа также может быть веселой и творческой, как предложено в Pinterest board.

6. Уделять внимание детям

Так как вы работаете, трудитесь на благо семьи, и поэтому вас часто не бывает дома, то ваше время с детьми является драгоценным.

Один удивительный факт, мы провели опрос среди детей относительно того, чем наиболее обеспокоены они, когда их родители работают. Около 30% желали, чтобы их родители не были такими уставшими после работы. Когда мы провели опрос среди родителей, только 2% из них думали, что всему виной стресс.
Вот несколько советов, как правильно проводить время со своими детьми:

Забудьте о работе, электронной почте, и помогите детям подготовиться к постели, заставляя их отключить свои устройства, выключите освещение и расскажите им интересную историю.
Приготовьте вместе с ними обед, дайте им незначительные задание, и пусть они вам помогут. Спросите их, что они предпочитают на следующей неделе, чтобы они чувствовали, что у них есть выбор.
Попробуйте ходить вместо вождения, на небольшие расстояния и в хорошую погоду. Вы можете хорошо поговорить с вашим ребенком, и не отвлекаться на плохих водителей. Расслабляющих эффект для вас обоих.
Обязательно присутствуйте на важных матчах и школьных мероприятиях. Если ваш график достаточно гибкий, это должно быть возможно.
Организуйте интересный день со своими детьми, чтобы они смогли почувствовать себя особенными, по крайней мере, один раз в месяц. Они будут ценить это время с вами, и это здорово. Спросите о школе и расскажите ребенку о вашей работе.
При необходимости, вы сможете показать ребенку, где вы работаете. Ваш офис может организовать совместный рабочий день с вашими детьми, так что они будут чувствовать себя более вовлеченными и смогут понять, почему вы редко уделяете им время !

7. Используйте общие календари

Когда все знают, что делают остальные, то гораздо легче что-нибудь планировать. Имея общие календари, важно иметь запасной план, когда кто-то заболевает, или есть непредвиденный сбой в работе. Мобильные технологии являются большим плюсом здесь! Дети и родители знают, когда что-то идет не так. Есть различные приложения, интересные календари и прочее, что позволяет отслеживать обязательства и планы каждого. Вы можете синхронизировать их между несколькими устройствами. Дети оценят это, и будут участвовать в жизни своих родителей.

Дайте нам знать в комментариях о том, как вы успешно совмещаете работу и семейные обязанности.

Автор: Trey Taylor Источник:
Яндекс.Метрика