Mint for Mind - 10 ритуалов, которые люди используют утром, чтобы удачно начать день

10 ритуалов, которые люди используют утром, чтобы удачно начать день

«Утренние» люди имеют преимущество на старте. У них больше шансов на успех, чем у тех, кто любит длительный сон. Вот 10 ритуалов, которые помогают людям добиться успеха утром.

1. Они встают на час раньше

Все мы знаем, что поощрение наших сильных сторон является ключом к успеху. Необходимо каждый день вставать рано, и тогда у вас будет больше времени на выполнение задач, и больше времени на отдых, если все сделаете. Когда вы рано просыпаетесь, это входит в привычку, вы будете получать дополнительный час в день, каждый день, чтобы сделать больше и достичь большего.

2. Они делают упражнения

Когда люди начинают работать с утра, их ум получает необходимое преимущество, так как он свежий и не замутненный. Их тело чувствует себя лучше, и их мышление становится яснее. Согласны ли вы, что это большой толчок производительности в течении дня? Но первым делом, подберите кроссовки и коврик для йоги, и начните утро с упражнений. Вы будете благодарны за это позже.

3. Они идут на улицу, чтобы подышать свежим воздухом

Свежесть утреннего воздуха, хорошее средство для ума и тела. Это одно из первых дел, что должен делать человек, каждое утро. Каждый новый день завершает предыдущий и напоминает нам, что мы должны продолжать наш труд и строить новые планы.

4. Они перечисляют приоритеты на день

Каждый день у вас есть много дел, которые необходимо сделать. Закончить проект для нового клиента. Отвести ваших детей в школу. Ответы на письма, которые накапливались в вашем почтовом ящике. Отнести вещи в химчистку. И так далее. Прежде чем углубиться в любое из этих дел, утром нужно хорошо подумать, для того, чтобы выбрать несколько приоритетов. Те дела, которые вы считаете наиболее актуальными или необходимо решить первым делом.

5. Они визуализируют свои шаги в течение дня

Эффективный способ, чтобы чего-то добиться, это планировать заранее. Утренние люди часто строят планы на целый день, прежде чем они начинают его. Как это сделать? Сколько шагов нужно сделать для этого? Все может быть запланировано где угодно, например, в душе.

6. Они устанавливают цели

День, это не только выполнение задач, одну за другой. Речь идет о достижении новых вещей и достижения более высокого уровня. Успешные люди часто планируют время, для достижения своих целей. Задайте себе вопросы, касающиеся ваших целей, так чтобы вы оставались сосредоточенным на достижение.

7. Они едят полезный завтрак

Иногда есть искушение просто взять все, что есть в холодильнике, и приготовить себе завтрак. Но это очень плохая идея. Они делают себе полезный завтрак, прежде чем перед ними, развернется напряженный день. Здоровая пища — это топливо для вашего тела, которое должным образом поможет вам быть сосредоточенным в течение дня.

8. Они делают прекрасный кофе, и просто сидят и думают

Утренние люди имеют достаточно времени, чтобы сварить чашку отличного кофе. Напиток не только будит их, но также дает им возможность сесть и подумать о жизни. Это время для вас, чтобы быть благодарными вашим детям или вашим любящим партнерам. К чашке кофе, вы подключите то, что имеет важное значение в вашей жизни, и причины подумать, почему вы пьете этот кофе каждое утро.

9. Они приветствуют других с улыбкой

Каждым утром, встречайте всех с улыбкой, включая незнакомцев. Вы открываете себя для других. Более того, дружелюбное доброе утро с улыбкой, является заразной. Вы помогаете другим начать хороший день.

10. Они чистят свой рабочий стол

Они перерабатывают вчерашнюю газету. Они убирают свои файлы и кладут вещи обратно, где они и должны быть. Это важно для их успеха, чтобы сохранять свой ум лаконичным.

Автор: Trey Taylor Источник: photo by Julia Caesar
Яндекс.Метрика