Mint for Mind - 10 Способов наслаждаться летом, даже когда вы находитесь в офисе

10 Способов наслаждаться летом, даже когда вы находитесь в офисе

Так как ты не ребенок, то месяцы июнь, июль и август больше не означают для тебя полную свободу. Ты бы предпочел быть на улице, наслаждаясь великолепной погодой, чем застрять внутри офиса. Просто потому, что вы никогда не будете снова наслаждаться летом, как вы делали, когда вы были ребенком, не значит, что Вы не можете извлечь лучшее из него. Измените свой распорядок, и это поможет делать чудеса для вашей психики.

Если вы застряли на работе в течение всего лета, но все еще хотите извлечь лучшее из этого, то это возможно. Вот несколько простых способов, с помощью которых вы будете наслаждаться больше.

1. Пейте фруктовые напитки

Вы скорее всего больше не будете пить Маргариту в 10 утра, как вы делали в колледже. Чтобы повысить ваш жизненный тонус в течение всего лета, комбинируйте различные фрукты (и некоторые овощи), чтобы создать ароматный напиток, который будет держать вас в тонусе весь день. Смешайте малину, чернику, клубнику, и даже огурцы. Далее, залейте водой и наслаждайтесь летом. Тематический напиток полон природных Сахаров, которые не оставят вас биться о стену в два часа дня.

2. Составить летний плейлист

Даже если вам не больше 18, слушание “Doin’ Time” by Sublime в прекрасный летний день, безусловно, сможет поднять вам настроение. Я не имею в виду, что вы должны превратить ваш офис в Хаус вечеринку, но слушайте хотя бы Боба Марли, и тогда самый жаркий, летний рабочий день в офисе, не будет таким унылым, как вы себе представляете.

3. Ремонт в вашей рабочей области

Каждый может изменить декорации своей рабочей области. Если вы привязаны к своему рабочему месту то, по крайней мере, примите в удовольствие сделать небольшой косметический ремонт, чтобы соответствовать теме лета. Сделайте небольшой Дзен-сад, разместите фотографии с прошлогоднего семейного отдыха, и повесьте карту возможных маршрутов этим летом. Если Вы не можете быть снаружи, чтобы наслаждаться летом, пусть лето будет внутри вас.

4. Скрасить ваше рабочее пространство

Сделайте все ярче! Держите окна и шторы открытыми, чтобы впустить немного солнечного света. Если вам не повезло, и вы не можете быть близко к окну, вы всегда можете принести дополнительный светильник или два, чтобы сделать ваше офисное пространство не таким темным и унылым. Вы удивитесь, насколько ваше настроение может улучшиться с увеличением освещения.

5. Носите непринужденную одежду

Если вы хотите чувствовать себя легко, вы должны соответствующе одеваться. Как и косметический ремонт вашего рабочего места может оказать влияние на ваше настроение, так и выбор повседневной одежды принесет такой же эффект. Носите легкую и рыхлую облегающую одежду. Легкая цветная одежда, безусловно, сделает вас ярче и веселее, поднимая настроение окружающим.

6. Пакет летних продуктов для обеда

Некоторые продукты летом вкуснее. Прекратите есть обычные китайские объедки и потратьте некоторое время на приготовление обеда. Поедание шашлыка из курицы, сладкая кукуруза, и летний салат на обед непременно поставить вас в летнее настроение. Питайтесь фруктами и овощами в течение всего лета !

7. Кушать на улице

Мало просто изменить свой рацион, нужно изменить пищевые привычки в целом. Наслаждение летним солнцем, в полчаса обеденного перерыва, сможет дать вам отсрочку от тоскливой офисной среды. Отдыхать на свежем воздухе полезно для здоровья, так как на свежем воздухе ваша кожа поглощает витамины от солнца.

8. Приходите раньше и начинайте работать

Мы все знаем, что дни становятся гораздо длиннее в летнее время. Это не означает, что мы берем преимущество этих дополнительных часов солнечного света. Вам нужно начать просыпаться пораньше, и приехать в офис раньше остальных. Вы получите немного тишины, чтобы привести в порядок ваши приоритеты, и получить фору в вашей рабочей нагрузке. Приступая к работе раньше, возможно, даже позволит вам закончить работу быстрее остальных, и у вас будет время, чтобы насладиться вечером.

9. Выйдите из повседневной рутины

Делать вещи одинаково, изо дня в день является наиболее эффективным способом, чтобы в конечном итоге быть в колее. Но лето, это не время, чтобы делать все однообразно, как вы делаете каждый день. Если вы начнете просыпаться раньше, у вас будет время для езды на велосипеде или вы сможете пройтись пешком на работу, или по крайней мере исследовать территорию вокруг офиса. Вы также можете позавтракать в кафе или столовой. Попробуйте пойти домой другим маршрутом, каким ты раньше не ходил. Лето — отличное время для перемен, и период наиболее активных месяцев года.

10. Отдыхайте от работы

В современном мире, наши рабочие места, как правило, контролируют нашу жизнь. Ваш босс может позвонить тебе, когда он нуждается в вас. Письма могут накапливаться, ваш телефон может разрываться от звонков всю ночь. Нужно что-то делать. Когда вы не на работе, выключите ваш телефон и компьютер. Не отвечайте на письма, независимо от степени важности. Вы могли бы застрять в офисе по 40 часов в неделю на протяжении лучшего времени года, но это все еще оставляет для вас около 100 часов в неделю, чтобы наслаждаться летом, как вы делали раньше, когда были ребенком.

Автор: Trey Taylor Источник:
Яндекс.Метрика