Mint for Mind - 8 вещей, которые делают успешные люди во время их обеденных перерывов

8 вещей, которые делают успешные люди во время их обеденных перерывов

Достижение высокого успеха требует время. К счастью, вы можете сократить этот путь способом оптимального использования вашего обеда. Если вы похожи на большинство людей, то у вас есть пять часов в неделю, которые можно использовать, чтобы достичь ваших целей быстрее. Читайте дальше, чтобы узнать, как можно наилучшим образом использовать время обеденного перерыва, чтобы вырваться вперед.

 

1. Они покидают офис

Выход из офиса является основной привычкой, что делает хорошее использование вашего обеда. Оставив должность, дает вам возможность освежиться и отдохнуть от отвлекающих вас вещей. Если вы сидите за своим столом в обед каждый день, вы можете ожидать то что ваши менеджеры и сотрудники, могут попросить вас сделать большую работу.
Есть ли смысл оставаться в офисе? Существуют способы избежать этого.

 

2. Они делают еженедельный обзор

Сохранение контроля и перспективы над вашей жизнью не должно быть трудным. Вот почему успешные люди освоили некоторые привычки. Например, вы можете просмотреть отправленные электронные письма на прошлой неделе во время обеда, чтобы определить, какие последующие действия будут необходимы. Кроме того, вы можете просмотреть календарь назначений для остальной части недели. Это поможет вам сэкономить время!

 

3. Они выполняют упражнения

Успешные люди знают, что физические упражнения имеют жизненно важное значение для поддержания психического и физического здоровья. Они выполняют упражнения во время обеда в нескольких направлениях, например собираются в фитнесс-классах, делают прогулки и даже быстрые отжимания. Упражнение также являются отличным способом справиться со стрессом на рабочем месте. Некоторые компании предлагают даже заниматься йогой!

 

4. Они строят активы карьеры

Активы — это ресурсы, которые растут в цене с течением времени. Вы также можете построить карьеру активов. Контрольными являются ресурсы, которые успешные люди регулярно используют, чтобы избежать ошибок и гарантировать высокое качество. Когда вы инвестируете, чтобы построить карьеру, актив позволит вам сэкономить много времени в будущем.

Вот другие активы карьеры, которые вы можете построить во время обеда:

  • Стандартные операционные процедуры: последовательность шагов, которая объясняет, как сделать важные части вашей работы. Эти процедуры могут охватывать создание отчетов, ваш личный процесс продаж и другие аспекты вашей работы.
  • Карьера портфолио: сборник документов (например, обзоров производительности, копии писем от довольных клиентов, шаблоны Power Point презентации), которые доказывают все ваши навыки и достижения.
  • Профессиональный список контактов: записать список контактов из 100 самых важных людей в вашей карьере, включать их имя, должность, компанию, номер телефона и адрес электронной почты. Если вы уволены, вдруг вам понадобится копия этой информации в доме для справки.

 

5. Они строят отношения

Покушать совместно с другим человеком является одним из лучших способов построить отношения. Успешные люди знают, что такая встреча позволяет провести больше времени с приятным для них человеком. Обед отличный способ развивать отношения, потому что люди, как правило, открываются для жизни и выходят за рамки деловых проблем.

 

6. Они едят для здоровья, а не в удовольствие

Что вы едите на обед, имеет значительное влияние на ваше здоровье. Вот почему успешные люди, как правило, избегают макароны и другие карбюратора тяжелых блюда на обед. Для улучшения вашей энергии и продолжения двигаться, рекомендуется употреблять фрукты, миндаль, грецкие орехи и другие продукты для повышения производительности труда. Исключают сахар и сладкое. Употребление продуктов с сильными запахами или соусы в течение рабочей недели несомненно вас разочарует! Такую еду как десерты употребляйте по вечерам и в выходные дни.

 

7. Они выполняют личные поручения

Успешные люди понимают важность не отвлекаться на работе. Вот почему они избегают делать личные телефонные звонки в рабочее время (или выходя из офиса) постоянно. Тем не менее, мы все знаем, что жизнь полна давления. Например, вам может понадобиться забрать рецепты. Одним из способов повышения производительности является использование аптеки рядом с офисом, так что вы можете пойти туда во время обеденного перерыва. Еще, например, вы могли бы назначить обеденный перерыв в пятницу для личных поручений и резерв. Обед в понедельник для профессионального роста.

 

8. Они позволяют себе немного вздремнуть

Успешные люди понимают ценность хорошего отдыха. Ввод в 20-30 минут в сон делает многое, чтобы повысить производительность и умственную ясность. В частности улучшается здоровье сердца. Не знаете где можно вздремнуть? Посмотрите вокруг, если ваша компания имеет оздоровительную комнату или комнату отдыха. Такие номера могут служить полезным местом для сна!

Автор: Trey Taylor Источник:
Яндекс.Метрика