Mint for Mind - 7 Способов успешных людей справиться со стрессом и оставаться продуктивными

7 Способов успешных людей справиться со стрессом и оставаться продуктивными

Неудачи являются неотъемлемой частью любой карьеры, особенно если ты — молодой предприниматель. Ошибаться вполне нормально, и нечего стыдиться. Это препятствие, через которое проходят все успешные люди, такие как Стив Джобс и Ричард Брэнсон. На вашем пути к успеху, вам потребуется узнать, как оставаться продуктивным, несмотря на стресс. Вы можете легко сделать неправильные решения, и принести в жертву свою эффективность.

1. Они всегда просят помощи

Многие новые предприниматели и деловые люди делают большую ошибку, когда дело доходит до обращения за помощью, потому что они думают, что они должны делать определенные проекты самостоятельно. Вы просто не можете делать все по своему усмотрению. Ты не эксперт в любой области – следует оставить определенные задачи профессионалам. Если вы только полагаетесь на себя, вы будете в конечном итоге подвержены стрессу и не закончите каждую задачу правильно. Все успешные люди нанимают экспертов в различных областях для того, чтобы получить правильно сделанную определенную работу. Это поможет вам оставаться продуктивным и сосредоточенным на своей работе, гарантируя, что все остальное пойдет по плану.

Действительно ли вы уверены в чем-то, если всегда стараетесь искать второе мнение (и даже третье). Однако, убедитесь, что вы спросите мнение профессионала, а не случайного человека. Таким образом, Вы не будете тратить свое время на ненужных людей.

2. Они делятся своим опытом с другими профессионалами и обдумывают свои прошлые действия

“Это ключ к жизни: способность к рефлексии, способность понимать себя, умение делать пауза на секунду, прежде чем реагировать автоматически. Если вы можете по-настоящему познать себя, вы начнете путешествие трансформации”. – Дипак Чопра

Вы, наверное, спрашиваете себя, почему вы должны делиться своим опытом с другими. Основная причина — это получить обратную связь от других специалистов, которые непременно хотят поделиться своими историями с вами. Вы удивитесь, насколько многие из них прошли через те же самые вещи, что вы делали в начале своей карьеры. Это отличный способ узнать что-то новое, и избежать ошибок, которые кто-то до тебя уже сделал.

Успешные люди, как правило, пишут блоги чтобы выплеснуть их постоянный стресс и давление. Делясь своими мыслями и даже неудачами, вы будете не только получать необходимую информацию, а также облегчите свой стресс, который накапливается.

Кроме того, при документировании истории, вам будет намного легче осмыслить свой предыдущий опыт и чему-нибудь научиться. Прежде чем лечь в постель, оцените свой день и убедитесь, что у вас все записано. В конце месяца, пишите в блоге, чтобы помочь себе оценить ваш месяц и помогать другим начинающим предпринимателям в их карьере. Это также сделает вашу работу более продуктивной, так как вы сможете лучше осмыслить все ваше бизнес путешествие.

3. Они все время учатся

Неважно, сколько вам лет или то, неважно чем вы занимаетесь, обучение — это процесс длиною в жизнь. Знания — это ценный и мощный инструмент в мире бизнеса. Если вы хотите быть успешным, следуйте этим вневременным советам от экспертов, и не забудьте продолжать строить свои знания.

Когда вы стремитесь поддерживать изучение новых вещей, проблемы будут казаться проще, и решения будут приходить быстрее. Если наличие блога не важно для Вашего бизнеса, но важно для вас, тогда Вам необходимо узнать, как установить WordPress и начать свое путешествие по этой простой и элегантной платформе. Оставаясь заинтересованным новой темой, поможет вам остаться на трассе в жизни, потому что нет такого понятия, как лишние знания. Но помните: не делайте чужую работу! Всегда оставайтесь в курсе ваших обязанностей и знайте, какие результаты ожидаются от вас.

4. Они работают с гаджетами

Гаджеты существуют, чтобы работать для вас и помочь вам выполнять повседневные задачи. Вам нужно узнать, как собрать лучшее из них и правильно их использовать. Имея качественный смартфон, позволит делать гораздо больше, чем просто звонить и фотографировать. Используйте свой телефон, чтобы составить подробный график и организовать себя.

Более того, вместо того, чтобы идти в банк, с помощью ноутбука, вы сможете скачать ваши банковские приложения и управлять транзакциями легко и быстро. Есть много приложений для смартфонов и компьютеров, которые сэкономят вам много времени, поэтому следует изучать их и использовать для вашего преимущества.

Вы даже можете получать уведомления вашего телефона на компьютере. Если вы находитесь в офисе или работаете на ноутбуке, гораздо легче управлять своим банковским счетом, расписанием, и адресом электронной почты, если ваши уведомления будут отправляться напрямую в ваш ПК.

5. Они знают, что ими движет и сохраняет их

Для того, чтобы сидеть без напряжения и продуктивной работы, вам обязательно нужно узнать, что держит вас мотивированным. Некоторыми движет конечная цель, в то время как некоторые люди просто не справляются с огромными проблемами и стараются найти свою мотивацию в простых вещах.

Никто не может сказать вам, что будет мотивировать вас, чтобы продолжать идти, но вы должны узнать это сами, и не сдаваться. Уолт Дисней говорил, что у него не хватало воображения и он был уволен за это, но это не помешало ему идти дальше. Тем не менее, он, наконец, нашел правильный путь. Самое главное, он не сдался. Он был мотивирован, во время всего путешествия, чтобы продолжать идти и не останавливаться.

Мотивация играет огромную роль во всем, что вы делаете, поэтому все, что вы чувствуете, будет мотивировать вас и будет делать вас счастливыми в этот момент.

6. Они четко разделяют свою работу и личную жизнь

Многие люди посвящают всю свою жизнь своей карьере и успеху. Тем не менее, должно быть четкое разграничение между личной и деловой жизнью. Дело в том, что Вы не можете быть продуктивным весь день, и Вы не закончите все свои задачи успешно, если вы работаете на них все время. Вы должны установить четкие рабочие часы и не работать сверхурочно.

Когда вы устанавливаете четкие рабочие часы, вы инвестируете большинство вашей энергии в течение этого времени на свои проекты. Работая весь день напролет, с другой стороны, ты ничего не добьешься. Вы только устаете, в стрессе, и не подготовлены для следующего дня. Для того, чтобы быть продуктивным, Вы также должны быть счастливыми, и нет лучшего способа, чтобы быть счастливым, чем провести вторую половину дня со своей семьей и друзьями.

Кроме того, лучшие идеи приходят в голову именно тогда, когда вы не думаете о них. Не позволяйте вашей личной жизни страдать — веселитесь со своей семьей, путешествуйте, и наслаждайтесь вашим хобби.

7. Они спокойны и расслаблены

“Идея заключается в том, что один темперамент улучшается с возрастом, что вы научитесь лучше справляться с людьми и сможете стать более доброжелательным и любящим. Это не обязательно верно. Я стараюсь быть свободным, но иногда лучшее, что можно сделать — это убрать себя подальше и хорошенько вздремнуть.” – Роберт Дювалл

Крайне важно научиться расслабляться и развеять негативные мысли. Некоторые люди нуждаются в физической активности, такие как бег трусцой или поход в спортзал, чтобы выпустить пар. С другой стороны, некоторым людям нравится заниматься йогой в целях достижения желаемого состояния ума. Впрочем, всем нам нужно расслабиться и сделать глубокий вдох, находясь на работе. Если у тебя стресс, это менее вероятно, что вы сможете эффективно работать, поэтому нужно научиться справляться со стрессовыми ситуациями для того, чтобы оставаться сосредоточенным.

Автор: Trey Taylor Источник:
Яндекс.Метрика