Mint for Mind - Как счастье выгодно для продуктивности на работе

Как счастье выгодно для продуктивности на работе

Здравый смысл говорит, что если усердно работать, можно стать успешным, и тогда вы будете счастливы.

Наука доказала, что счастье и оптимизм — топливо для эффективности и достижения результатов.

Вы часто слышите “делайте то, что мы любим и деньги будут следовать вместе с вами”. Но являетесь ли вы предпринимателем, генеральным директором публичной компании или вы только что закончили колледж, у вас еще есть законопроекты и аренда или ипотека, возможно, вы должны платить за автомобиль, так как счастье сможет это исправить? Вот несколько фактов, которые будут объяснять это:

Факт 1 — Чем больше ваш мозг выявит положительных сторон, тем больше ваш шанс на успех.

Наш мозг не просто смотрит на вещи как на фото из камеры. В его задачу входит перевод и обработка всех входных данных. Наш мозг должен решить, на чем он должен сосредоточиться. Таким образом ваша реальность — это выбор.

Чем лучше ваш мозг работает при помощи своей энергии, чтобы сосредоточиться на положительном, тем больше ваш шанс на успех. Но это не значит, что у вас есть только счастливые мысли и переживания на работе. Это означает, что для толкования, вы можете выбрать наиболее положительные.

Факт 2 — Оптимизм должен быть разумным (но для 80% из нас это не так).

Если у вас плохой продукт, он не будет эффективным. Когда у вас есть отличный продукт или услуга быть счастливым и оптимистичным — это ускоренный путь к успеху.

Я уверен, что вы слышали рассказы о том, как Майкла Джордана не взяли в баскетбольную команду средней школы, и Томаса Эдисона, и его 10,000 неудачных попыток, прежде чем изобрести электрическую лампочку. Отношение здесь является ключевым. Это не провал — это один шаг ближе к успеху.

Наука показывает, что 80% американских мужчин считают, что они были бы в верхней половине населения с помощью их социальных навыков. Вижу проблему — есть только 50% в верхней половине, но 80% думают, что они в верхней половине. Это означает, что счастливые люди склонны переоценивать свои способности и будут на самом деле иметь уверенность в ситуациях, где они не имеют навыков — это доверие. Если есть осознание этого и расчет в решениях, жизненно необходимо делать точные прогнозы будущих успехов.

У вас жесткий менталитет, у вас есть все навыки, которые когда-нибудь будут приносить вам успех, и этот успех опирается от текущего набора навыков (это не то же самое, как игнорирование своих слабостей или повторение аффирмации) это мышление, которое говорит “Я может в настоящее время не владею этим умением, но я могу изменить это путем опыта и применения”.

Факт 3 — Частый стресс, не приведет к хорошим результатам

Стресс — это то, что происходит с вами, когда что-то происходит между вами и тем, что вы хотите. Это как замкнутый круг. Среднестатистический человек знает минимум 8 источников стресса в день.

Когда организм ведет борьбу со стрессом, это приводит к:

  • Повышение артериального давления
  • Выпускает гормоны стресса
  • Увеличение инсулина
  • Снижение темпа роста
  • Ослабленный иммунитет
  • Свертывание крови
  • Уменьшение циркуляции в ЖКТ

Длительное воздействие борьбы со стрессом на организм, может привести к:

  • Ишемическая болезнь сердца
  • Тревожность, бессонницы, зависимость
  • Сахарный диабет, ожирение
  • Преждевременное старение
  • Инфекции, рак
  • Инфаркты, инсульты
  • Расстройства пищеварения

 

Факт 4 — У всех нас есть базовый уровень счастья, но он может быть повышен.

Такие вещи, как выигрыш в лотерею может временно изменить наше счастье, но научные исследования показали, что наше счастье возвращается на прежний уровень достаточно быстро, если мы не приучим себя думать по-другому. Вот несколько простых и научно проверенных шагов, чтобы стать счастливее:

  • Целеустремленность
  • Почувствовать связь с окружающим
  • Отпустить прошлое
  • Быть аутентичным
  • Повеселиться
  • Помнить хорошие моменты
  • Признательность

Помните, работа может быть рутинной или она может быть полна радости, выбор всегда остается за вами.

Автор: Trey Taylor Источник:
Яндекс.Метрика